بدن خود را متحول کنید، زندگی خود را متحول کنید
به باشگاه ایلیا بپیوندید و از امکانات مدرن، مربیان متخصص و جامعهای حمایتی بهرهمند شوید که به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک میکند.
سفر تناسب اندام خود را ارتقا دهید
در باشگاه ایلیا، ما همه چیز را برای رسیدن به اهداف تناسب اندام شما فراهم میکنیم، از تجهیزات مدرن گرفته تا راهنماییهای تخصصی.
بدنسازی حرفهای
تجهیزات پیشرفته بدنسازی و مربیان متخصص برای دستیابی به اهداف عضلهسازی و تناسب اندام
کراسفیت و TRX
تمرینات عملکردی و تعلیقی برای بهبود قدرت، استقامت و چابکی
ایروبیک
کلاسهای ایروبیک پرانرژی برای چربیسوزی و بهبود سلامت قلبی-عروقی
مربیان متخصص
تیم مجرب و حرفهای برای راهنمایی شما در مسیر رسیدن به اهداف تناسب اندام
برنامههای تمرینی برای هر هدفی
برنامههای تخصصی ما را کشف کنید که برای کمک به شما در رسیدن به اهداف خاص تناسب اندام طراحی شدهاند، خواه عضلهسازی، کاهش وزن یا بهبود سلامت کلی باشد.
تمرینات قدرتی
با برنامه جامع تمرینات قدرتی ما، عضلهسازی کنید، قدرت خود را افزایش دهید و فیزیک کلی بدن خود را بهبود بخشید.
اطلاعات بیشترتمرینات هوازی و HIIT
سلامت قلبی-عروقی خود را تقویت کنید، کالری بسوزانید و استقامت خود را با جلسات تمرینی با شدت بالا افزایش دهید.
اطلاعات بیشتریوگا و انعطافپذیری
انعطافپذیری، تعادل و سلامت ذهنی خود را با برنامههای یوگا و کششی ما که توسط مربیان با تجربه هدایت میشوند، بهبود بخشید.
اطلاعات بیشتربا مربیان متخصص ما آشنا شوید
مربیان مجرب ما متعهد به کمک به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام با راهنماییهای شخصی و انگیزه هستند.
علی محمدی
متخصص تمرینات قدرتی
بیش از ۱۰ سال تجربه در تمرینات قدرتی و بدنسازی.
سارا رضایی
مربی HIIT و تمرینات هوازی
متخصص در تمرینات با شدت بالا و تمرینات استقامتی.
محمد کریمی
متخصص تغذیه
متخصص تغذیه مجرب با تمرکز بر رژیمهای تناسب اندام و عملکردی.
لیلا احمدی
مربی یوگا
متخصص در یوگا، مدیتیشن و تکنیکهای سلامت ذهن و بدن.
طرح مناسب خود را انتخاب کنید
ما گزینههای عضویت انعطافپذیری را متناسب با برنامه، اهداف و بودجه شما ارائه میدهیم. امروز به جامعه ما بپیوندید و سفر تناسب اندام خود را آغاز کنید.
پایه
- دسترسی به امکانات باشگاه
- ارزیابی پایه تناسب اندام
- ۲ کلاس گروهی در هفته
- دسترسی به رختکن
ویژه
- دسترسی کامل به امکانات باشگاه
- ارزیابی جامع تناسب اندام
- کلاسهای گروهی نامحدود
- ۲ جلسه تمرین شخصی در ماه
- مشاوره تغذیه
VIP
- دسترسی ۲۴/۷ به تمام امکانات
- ارزیابی پیشرفته تناسب اندام
- کلاسهای گروهی نامحدود
- ۴ جلسه تمرین شخصی در ماه
- برنامه تغذیه شخصیسازی شده
- رویدادهای انحصاری VIP
اعضای ما چه میگویند
از اعضای ما بشنوید که چگونه با تلاش، پشتکار و حمایت جامعه ما زندگی خود را متحول کردهاند.
داوود کریمی
عضو به مدت ۲ سال
"پیوستن به باشگاه ایلیا بهترین تصمیمی بود که برای سلامتیام گرفتم. مربیان دانش و حمایت لازم را دارند و جامعه باشگاه انگیزه من را حفظ میکند. ۱۵ کیلوگرم وزن کم کردم و اعتماد به نفس پیدا کردم!"
سوفیا رضایی
عضو به مدت ۱ سال
"تنوع کلاسها باعث میشود تمرینات من تازه و هیجانانگیز باشد. بهبودهای باورنکردنی در قدرت و استقامت خود دیدهام. مربیان شما را به بهترین شکل ممکن به چالش میکشند!"
علی حسنی
عضو به مدت ۳ سال
"به عنوان کسی که از باشگاهها میترسیدم، باشگاه ایلیا محیطی دوستانه فراهم کرد که از روز اول در آن احساس راحتی کردم. مربیان زمان گذاشتند تا اهداف من را درک کنند و یک برنامه شخصی ایجاد کردند که فیزیک و سلامتی من را متحول کرده است."
آماده شروع سفر تناسب اندام خود هستید؟
همین امروز به باشگاه ایلیا بپیوندید و از برنامههای تخصصی ما بهرهمند شوید.